Диета 5 запеканка из кабачков рецепт




диета 5 запеканка из кабачков рецепт
Внимание с данным блюдом желательно попробовать как приготовить запеченую рыбу. Они великолепно сочетаются.

диета 5 запеканка из кабачков рецепт

Полный рецепт

Давно мечтаю собрать рецепты в одном месте, а не на листочках по всей квартире. Надеюсь будет полезно тем, кто соблюдает эту диету. В интернете по поиску в основном "отварная говядина с гречЬкой" и на этом все. Буду рада вашим длополнениям и предложениям. С супами в принципе просто - любой суп готовим как обычно, просто не на мясном -рыбном бульоне, мясо добавляем отдельно - отварное - прямо в тарелку.

Вообще почти все рецепты мясных блюд легко адаптировать - мясо предварительно отвариваем, овощи, если требуется пассировка - подсушиваем, убираем перец, чеснок и вуаля!

диета 5 запеканка из кабачков рецепт

Морковь очистите от кожуры, хорошо помойте под прохладной водой и натрите мелко на терке. Смешайте муку, соль, сахар и корицу. Залейте кефир и растительное масло. Добавьте морковь и замесите тесто. Оно должно быть мягким, но не должно прилипать к рукам.

Оставьте его в прохладном месте, накрыв пленкой, примерно на полчаса. Затем руками оторвите кусочек теста и сформируйте шарик.

диета 5 запеканка из кабачков рецепт

Делайте так, пока тесто не закончится. Все шарики немного приплюсните рукой, чтобы получилась лепешка. Выложите печенье на смазанный маслом противень или пергамент, оставляя небольшое расстояние между собой. Поставьте противень с морковным печеньем в духовку, разогретую до градусов, и выпекайте печенье примерно минут при этой же темпера туре. Низ должен немного подрумяниться.

Муку соединить с содой. Семечки слегка обжарить на сухой сковороде. Сахар растереть с растительным маслом, влить томатный сок и перемешать. В томатную смесь просеять муку. Добавить в тесто семечки, перемешать. Выложить тесто в форму и выпекать при градусах минут. Обычно для гриссини используют муку мягких сортов, но я брал обычную муку высшего сорта. Так, слегка нагреваем воду до 40 градусов , добавляем дрожжи и размешиваем до тех пор, пока они полностью не растворятся.

Затем добавляем оливковое масло 4 столовых ложки , сахар, соль, муку и месим однородное тесто. Пока тесто еще готово не полностью, делим его на 2 равные части и в одну из них добавляем паприку и тмин.

диета 5 запеканка из кабачков рецепт

После чего хорошенько вымешиваем и ставим в теплое место на 30 минут. Тесто поднялось, теперь его обминаем и, чтобы оно еще раз поднялось, снова ставим в теплое место на 30 минут. Затем тесто раскатываем в пласт толщиной 5 см , нарезаем полосками и перекладываем их на противень, и ставим в тепло на 20 минут.

Видео рецепт

детские запеканка с макаронами рецепты с фото

творожная запеканка с творогом и яблоками пошаговое фото рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт мистера блина
  • жаркое со сметаной в мультиварке рецепт
  • рецепты пиццы с тестом
  • показать рецепт чебуреков
  • рецепт дунганской самсы
  • плов в мультиварке рецепты панасоник df101

  • 5 Комментариев
    • Красотка Милена из Дина says:

      Очень красиво!

    • Индивидуалка Елена из Анфиса says:

      петрушка свежая - 1 ст.л.

    • Красотка Марина из Валерия says:

      А сколько яиц?

    • Красотка Ольга из Стелла says:

      У меня получился высокий, вкусный и оооочень ароматный кексик! Обожаю сочетание корицы с яблоком! Администратор, огромное спасибо за сайт, за Ваш труд! Не представляю, чтобы мы без Вас делали! Желаю творческих успехов!!!

    • Индивидуалка Изабелла из Эмма says:

      это нормально? может быть так произошло из-за того, что масло было 72,5% жирности, и еще я крем взбивала погружным блендером - может не до конца взбила?