Молочный коктейль из спирулины рецепт




молочный коктейль из спирулины рецепт
Невероятно, но это необычное блюдо пользуется большой популярностью уже десятки лет. Немного терпения и уже через 60 минут вы обязательно его приготовите.

молочный коктейль из спирулины рецепт

Пошаговая готовка

Спирулина — спиралевидная водоросль темно-зеленого цвета с уникальными свойствами: Также спирулина богата легкоусваиваемым белком, за счёт чего стакан коктейля с ней надолго подарит ощущение сытости.

Спирулина благотворно воздействует на организм: Спирулина может помочь и при снижении веса: Для достижения оптимального эффекта очень важно правильно принимать спирулину. Ни в коем случае не стоит добавлять спирулину в термообработанную пищу, особенно жареную или с мясом — в этих случаях эффект суперфуда снижается практически полностью.

молочный коктейль из спирулины рецепт

Принимать спирулину можно просто смешав с водой. В этом случае необходимо подождать минут, пока водоросль разбухнет, а затем снова перемешать. Но спирулина в чистом виде нравится далеко не всем, поэтому лучше добавлять её в смузи.

К тому же спирулина отлично сочетается с такими же быстроусваиваемыми продуктами, как и она сама, а именно — фруктами и сухофруктами, овощами и зеленью. Вкусный и полезный смузи со спирулиной советуем пить на завтрак или через пару часов после последнего приема пищи и за минут до следующего.

молочный коктейль из спирулины рецепт
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Сегодня спирулина нередко выращивается в местах с плохой экологией, в результате чего в ней могут накапливаться токсичные вещества и тяжелые металлы.

Чтобы купить настоящий суперфуд, выбирайте спирулину органическую и у очень надежного продавца. Важно, чтобы на упаковке было указано производство: Китай, провинция Юньань, озеро Ченхай. Основа самого простейшего смузи со спирулиной — очень спелый банан. Густоту напитка можно регулировать, добавив в процессе взбивания от 3 до 10 столовых ложек воды или натурального йогурта. В этот смузи можно добавить и другие суперфуды, например, перуанскую маку, морингу в порошке или свежие листья амаранта.

Если не любите густые смузи — чтобы ложка стояла — добавьте немного кокосовой воды. Ингредиенты на 2 порции: Плоды маракуйи разрезать на половинки, ложкой достать мякоть, выложить в чашу блендера.

молочный коктейль из спирулины рецепт

Добавить остальные ингредиенты и взбить до однородности. Этот рецепт — от шеф-бармена закусочной Воронеж на Б. В отличие от большинства смузи со спирулиной, этот — за счёт добавления ягод — получается не зелёным, а темно-вишневым.

Видео рецепт

monin рецепты коктейлей

что можно приготовить на блендере рецепты коктейлей

Поделиться:
Похожие рецепты
  • квас из зерен пшеницы или овса рецепт
  • рецепт самого вкусного азу
  • самый вкусный рецепт вкусных крылышек к пиву
  • рецепты самых вкусных напитков из кофе
  • брага рецепты лучшее
  • рецепт браги на турбо дрожжах

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Анита из Александра says:

      утром прочитала рецепт и сразу решила приготовить! ЗДОРОВО!!! я такое очень люблю, когда-то ела свининуну в карамельном соусе, уже много лет вспоминаю, а тут нечто подобное, очень вкусно.

    • Красотка Лина из Марина says:

      УРА! Круто. Спасибо. Просто объедение!!! Быстро и вкусно, как раз искала что-то новенькое для гостей на стол (и не хлопотно). :))))))

    • Индивидуалка Гелла из Катя says:

      паштет получился нежным и вкусным!муж с удовольствием съел всё и похвалил!

    • Индивидуалка Дина из Дина says:

      Терпуг чуден, да. Но только если свежайший, у нас я, увы, такого не видел.

    • Индивидуалка Агнесса из Ирен says:

      Я дрожжевое тесто ставлю не на воде, а на картофельном отваре (можно еще немного мятой картошечки добавить).